Idag hade jag, efter en mycket bra arbetsdag, mitt sista samtal innan sommaren. Egentligen skulle jag ha ytterligare ett nästa onsdag innan sommaren, men jag känner inte behovet av det, så jag bad att vi skulle stryka nästa onsdag. Terapeuten tyckte att det lät bra om jag verkligen kände så. Och det gör jag.

Läxan till idag var att reflektera över hur jag mådde när jag började mina samtal i höstas och hur jag mår idag. Vad har gjort att jag mår som jag gör idag. En bra läxa. Mycket att tänka på och reflektera över. Jag har lärt mig enormt mycket och verkligen vuxit känner jag. Jag känner mig betydligt mer värd nu än vad jag gjorde då. Jag kan hantera och kontrollera min ångest nu jämfört med då, m m.

Det kändes så befriande att gå därifrån idag. En känsla jag inte hade trott att jag skulle kunna känna för några månader sen. Och bara att kunna känna så stärkte mig ännu mer. Nu ska vi inte ses förrän i september då jag ska uppdatera henne om hur sommaren gått och då ska vi utvärdera lite.

Så just nu är det riktigt bra.